首页 / 菜谱  / 老里斯本的水煮和烤章鱼

老里斯本的水煮和烤章鱼

来自老里斯本的水煮和烤章鱼,提供6种成分-6磅章鱼(最好是来自老里斯本市场)-8个土豆,去皮和冲洗-4磅新鲜西兰花小花,水洗-10盎司大蒜,切碎的-4汤匙橄榄

来自老里斯本的煮和烤章鱼,服务6

配料
–6磅章鱼(最好是从旧里斯本市场购买)
–8个土豆,去皮洗净
–4磅新鲜西兰花小花,洗净
–10盎司蒜末
– 4 Tbsp Olive Oil
– 1/2 c olives
– 1 tsp Parsley

方法
烤箱预热到350度。在一个大锅中,将章鱼煮沸30分钟。在另一个锅中,将土豆和西兰花与油和大蒜一起煮沸。将章鱼和蔬菜放入烤箱中,烘烤15分钟。要组装该板,请先将西兰花,章鱼和土豆放在一边。装饰着欧芹和橄榄。

审查概述
没意见

发表评论